戒酒

首先鸣谢好友：贾博士的血液数据锚定比对试验建议；高医生的医疗建议；立松教练在训练和饮食方面的指导；以及此周期内朋友们对我行为习惯改变的包容和体谅。 8月8日，我停止喝酒。不是少喝。不是控制。是停下来。 这件事情对别人来说，也许只是少了一种饮料。对我来说，却更像是切断了一条已经用了很多年的生活通道。 过去十几年，啤酒几乎已经进入日常生活。吃饭喝。聚会喝。心情不好喝。工作累了喝。有压力的时候，也喝。 后来我才意识到，很多时候，我喝的其实已经不是酒。而是一种习惯。甚至是一种错误的压力释放方式。 人很容易把某种长期存在的行为理解成“生活方式”。但有些所谓的生活方式，只不过是重复得足够久而已。 ...