跑步

从跑步到骑行：意外解决的健康难题 自2016年开始跑马拉松以来，跑步彻底改变了我的生活。从半马到全马，我减重近40斤，最低体重156斤，如今稳定在166斤左右。跑步带来的健康益处显而易见，但也伴随着挑战，有些在意料之中，有些却让人困扰。这篇文章记录了我从跑步到快走，再到骑行的转变，不仅保持了健康，还意外解决了困扰多年的脚趾粘液囊肿，更让我感悟到生活中意想不到的解决之道。 ...